Description
دليلك للصحة النفسية: دمج مبادئ الصحة النفسية مع التعاليم الإسلامية (رجال)
بقلم الشيماء عامر، أخصائية نفسية
لماذا تعتبر الصحة النفسية مهمة
في عالمنا السريع اليوم، من السهل إهمال صحتنا النفسية. إننا جميعًا مشغولون بأعمالنا، وعائلاتنا، والالتزامات الاجتماعية— مما يجعلنا نشعر بالإرهاق والإجهاد والانفصال عن صحتنا الخاصة. تمامًا مثل الصحة البدنية، تعتبر الصحة النفسية أمرًا بالغ الأهمية لقيادة حياة متوازنة ومُرضية. إنه يؤثر على كيف نفكر، وكيف نشعر، وكيف نتفاعل مع الآخرين. وأكثر من ذلك، يلعب دورًا مهمًا في سعادتنا ونجاحنا العام.
رؤية الإسلامية نحو الصحة النفسية
يهتم الإسلام بأهمية الصحة النفسية والسلام الروحي. من الصلوات اليومية التي تعزز اليقظة الذهنية إلى التعاليم التي تغرس الامتنان والرحمة، يقدم الإسلام دليلًا لا يقدر بثمن لتحقيق حالة نفسية متوازنة.
كيف يمكن لهذا الدفتر أن يساعدك
حان الوقت لتحويل اهتمامك نحو الصحة النفسي
أولاً. تم تصميم هذا الدفتر ليرشدك من خلال رحلة عملية من ١٢ خطوة تمثل ١٢ نحو تحسين الصحة النفسية.
سيقدم كل قسم نصائح واستراتيجيات وتمارين قيمة مستندة إلى الأبحاث والممارسات النفسية.
يدمج هذا الدليل بين استراتيجيات نفسية مثبتة وحكم من التعاليم الإسلامية لتقديم دليل شامل للصحة النفسية. على مدى 12 شهرا،
يوفر:
– نصائح تدريجية مدعومة بالأدلة العلمية والدينية لتحسين صحتك النفسية.
– اقتباسات ملهمة، العديد منها مستمد من المبادئ الإسلامية.
– مخطط شهري أسبوعي لتدوين الأفكار، الإنجازات، أو الأهداف.
فكر في هذا الدفتر كخطتك الشاملة للتحسين الذاتي في مجال الصحة النفسية.
هل أنت مستعد لحياة أكثر إدراكًا، وسعادة، وتوازنًا؟
خذ قلمك وابدأ رحلتك اليوم.
بعد شراء المنتج ستجد نسختين من الدفتر، نسخة بحجم ورق الطباعة للكومبيوتر أو التابلت او لتقوم بطباعتها والكتابة عليها بالقلم إن أحببت، ونسخة أخرى للهاتف لتقوم باستخدامها على الهاتف طوليا. وأيضا سيصلك بريد الكتروني به لينكات التحميل إن تعذر عليك تحميله بعد الشراء أو أرد ان تقوم بتحميله مرة أخرى.
تم تطوير نسخة الهاتف لكي تتمكن من الكتابة عليها مباشرة داخل الهاتف، ولذلك ننصح بحفظ الملف داخل تطبيق الملفات او المذكرات وفتحه من هناك، أو فتحه باستخدام برنامج ادوبي اكروبات اذا كنت تستخدم اندرويد ونتمنى أن تحوز المذكرة على إعجابكم.
تنبيه هام: هذا المنتج مخصص للاستخدام الشخصي فقط ،يحظر بيع أو نشر هذا المنتج بأي حال من الأحوال وفي حالة الإخلال بهذا الشرط سنلجأ لرب العالمين أولا ثم القضاء ثانيا وشكرا لحرصكم على تقوى الله.
